หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ เจ็บคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะ ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อีกทั้ง วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป เรียนรู้ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ ตั้งแต่ สาเหตุ อาการ และ วิธีการรักษาที่เหมาะสม
ทำไมเราถึงเจ็บคอ?
อาการเจ็บคอ โดยส่วนใหญ่ เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ ร่วมด้วย เช่น ไอ น้ำมูกไหล ซึ่งอาการเจ็บคอมัก ทุเลาลง ภายใน 1 สัปดาห์
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่ง จะมีอาการ ชัดเจนกว่า การติดเชื้อไวรัส ได้แก่ เจ็บคอมาก มีไข้สูง รวมถึง ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* กรดไหลย้อน
* ภูมิแพ้
* การระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* ใช้เสียงผิดวิธี
สัญญาณอันตราย เจ็บคอไม่หายสักที?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment) และมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ ทันที
* เจ็บคอมาก
* ไข้ขึ้นสูง
* หายใจติดขัด
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
* มีผื่นขึ้น
* เสียงเปลี่ยน
* อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์
ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการเจ็บคอ
คุณสามารถ ลดอาการเจ็บคอ ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
* ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
* ใช้น้ำเกลือกลั้วคอ
* นอนหลับพักผ่อน
* งด สูบบุหรี่ และ สุรา
* ทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* หลีกเลี่ยง ทานอาหารรสจัด และ อาหารทอด ซึ่ง อาจทำให้ คออักเสบมากขึ้น ได้
อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพ ให้ดี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยได้มาก ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง และ มีภูมิต้านทานโรค ที่ดี ซึ่ง ช่วย ลดความเสี่ยง การเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะ โรคที่เกี่ยวกับ คอ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)