12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกหัดชีวิตจะพบแต่ความมีโชค

[deam205]

คนที่ประสบผลสำเร็จคนไม่ใช่น้อยบอกว่า ความนึกคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนเหมาะสำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนจำนวนไม่น้อยเข้าใจผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แต่ตามความจริง

คนคิดบวกเป็นผู้ที่ยังมองทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงเลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและก็การดำนงชีพที่ต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสำราญจากด้านใน

คนไม่ใช่น้อยมองหาความสำราญจากสิ่งรอบตัว แต่ว่าคนคิดบวกจะสร้างความสุขจากด้านในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ความสำราญของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่เป็นประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ว่าความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่ว่าข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างแรงใจและก็เตรียมตัวสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้นรีบถอยออกมาจากฝูงชนที่จะทำให้โลกของคุณทุกข์ใจ ก่อนที่จะสายเกินไป

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่หมดหวังมากแค่ไหน ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มมากขึ้นแค่นั้นการมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แม้กระนั้นการคิดบวกจะช่วยทำให้มองเห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายบ่อย

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้พวกเรามีความสุขลดความเครียด และทำให้คุณไม่ต้องคิดลบกับรูปร่างของตนอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเช้าดูบ้าง ถ้าหากคุณคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายหัวใจเข้าลึกๆเมื่อใด แสดงว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความสำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างร้ายแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดียิ่งกว่าเยอะ

8. เห็นด้วยในความบกพร่อง

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้แล้วก็เติบโตได้ คือการยินยอมรับในสิ่งที่พวกเราทำพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกไม่ดีแม้กระนั้นมันเป็นสิ่งที่ชี้ว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเท้าที่ถูก

9. จริงจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ และพย าย ามแก้ไขปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตัวเอง

ฝึกควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองด้วยเหตุว่าถ้าเกิดคุณควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้ แปลว่าคุณจะควบคุมการกระทำแล้วก็คำกล่าวไม่ได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความรู้สึกว่าตนเองสามารถแก้ไขได้ แต่เขา "ทราบ" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อถือที่แข็งแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนกระปรี้กระเปร่า อะไรจำเป็น รวมทั้งที่สำคัญทำในสิ่งที่ต้องทำให้ดีที่สุด ไม่แบกรับความมุ่งมาดที่เกินกำลัง

วิธีกล้วยๆที่ผู้ใดกันแน่ก็ทำได้ ทดลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะรู้ว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างผลดีให้กับตนเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/