$$3 วิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วง การดูแลรักษาผมตกอีกทั้งข้างในสู่ข้างนอก

[luktan1479]

     วิธีรักษาผมร่วง3 วิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วง การดูแลผมหล่นอีกทั้งภายในสู่ด้านนอก



คลิ๊กหาเราสิ รักษาผมร่วง https://www.havilahserum.com/3-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87/

     การรักษาผมตกนั้นจำเป็นที่จะต้องดูแลอีกทั้งปัจจัยภายในรวมทั้งปัจจัยภายนอกเนื่องจากสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดผมตก ผมบาง ผมขาดง่าย มีได้หลายสาเหตุได้แก่ มีต้นเหตุที่เกิดจากฮอร์โมน ความตึงเครียด ดื่มแอลกอฮอล์สูบบุหรี่บ่อยๆ ทานอาหารรสจัด ทำให้เส้นเลือดหดตัวแล้วก็ส่งเลือดไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆได้ไม่ดีทำให้รากผมอ่อนแอ หวีผมหรือเกาหนังหัวแรงๆขณะผมเปียก สระผมบ่อยเกินไป และการใช้ความร้อนรวมทั้งสารเคมี โดยเหตุนั้นเราไปดูวิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วงที่ได้ผลอย่างเห็นได้ชัด เป็นการดูแลตัวเองทั้งยังด้านในสู่ด้านนอก ดังนี้

     1. ต้องสระผมอย่างถูกแนวทาง เพื่อรักษาผมร่วง ผู้คนจำนวนมากเข้าใจว่ายิ่งสระผมหลายคราวต่อวัน ก็ยิ่งทำให้ผมสะอาด แต่ว่าเรื่องจริงแล้วเป็นการทำร้ายเส้นผม จึงไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง รวมทั้งควรที่จะใช้แชมพูสูตรลดผลตกเทบนฝ่ามือต่อจากนั้นถูให้กำเนิดฟองและจากนั้นจึงนำไปสระผมราวๆ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมอีกครั้ง แล้วและก็ตามด้วยครีมที่เอาไว้นวดบำรุงผม ในเวลาที่สระผมก็ไม่สมควรขยี้ผมหรือเกาผมแรงๆจะมีผลให้มีการติดโรค และเกิดแผลบริเวณหนังหัว ซึ่งวิธีสระผมที่ถูกต้องคือใช้นิ้วนวดเบาๆใ ห้กระตุ้นให้ระบบไหลเวียนดีขึ้นและไม่ควรจะใช้น้ำอุ่นในการสระผม เพราะเหตุว่าจะทำให้รากผมอ่อนแอและผมขาดหลุดหล่นได้ง่าย

     2. การกินอาหารเสริมรวมทั้งวิตามินบำรุง ช่วยลดผมตกเป็นวิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วงจากด้านใน พวกเราแนะนำวิตามิน คือ

     - ไบโอติน ช่วยส่งเสริมสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงไม่ขาดหลุดตกเว้นแต่ดูแลรักษาผมและยังช่วยบำรุงเล็บแล้วก็ผิวได้อีกด้วย การกินไบโอติเตียนนควรจะทานวันละ 100 mg

     - Zinc หรือสังกะสี ช่วยสร้างโปรตีนให้กับเส้นผมลดปัญหาผมตกทำให้ผมแข็งแรง ผมไม่ขาดหลุดร่วงง่าย ควรทานวันละ 12-15 mg

     - วิตามินบีรวม ควรทานวันละ 50-100 mg ช่วยสำหรับในการดูดซับธาตุเหล็ก กระตุ้นให้รากผมแข็งแรง ผมกำเนิดใหม่แข็งแรงและคุ้มครองผมหงอกได้

     - วิตามินซีและก็วิตามินอี ช่วยบำรุงรากผมที่ย่อยสลายให้กลับมาฟื้นฟูแข็งแรงลดความเปราะบางของเส้นผม

     3. การใช้แชมพูแก้ผมร่วง พวกเราขอแนะนำแชมพูสูตรสมุนไพรช่วยชำระล้างเส้นผม บำรุงหนังศีรษะช่วยขจัดรังแค ลดอาการคันเป็นการรักษาผมร่วงที่เห็นผล ทำให้ผมนุ่มลื่นจัดทรงง่าย นุ่มสลวยแล้วก็แชมพูสมุนไพรจะประกอบไปด้วย

     - อัญชัน ช่วยปรับให้ผมดกดำรักษาผมตก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตต้านอนุมูลอิสระ

     - ต้นกก ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียวิตามินอีช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื้นไม่ขาดง่าย

     - ว่านหางจระเข้ ช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังบริเวณหนังหัว

     - ใบชาเขียว ช่วยลดการอักเสบทำให้รากผมแข็งแรง ช่วยรักษาผมหล่น

     เป็นยังไงบ้างกับ วิธีรักษาผมร่วง รักษาผมร่วงซึ่งดูแลทั้งข้างในสู่ข้างนอก ควรลดความเคร่งเครียด ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ รวมทั้งเลือกใช้แชมพูลดผมร่วง จะมีผลให้ผมของคุณนุ่มสลวย กระตุ้นการเกิดผมใหม่ ให้ผมดก มองงามอย่างเป็นธรรมชาติ



แหล่งที่มา บทความ วิธีรักษาผมร่วง https://www.havilahserum.com/3-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%9c%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87/